Están diseñadas para cualquier persona que se sienta abrumada, estresada y agotada por el ritmo frenético de la vida moderna. Son para quiénes buscan recuperar su energía, encontrar paz y reconectar consigo mismos.

Puedes esperar una mejoría en la calidad de tu sueño, la reducción de la ansiedad y la mejora de la concentración. Estas guías te ayudarán a reconectar contigo mismo y a recuperar la paz mental.

La guía de 7 días es una desintoxicación inicial para restablecer tu mente y crear el espacio para el cambio. El programa de 21 días se enfoca en consolidar los aprendizajes y construir hábitos duraderos. Juntas, te ayudan a pasar de la desconexión a un estilo de vida consciente.

Sí. La guía de 7 días es un paso fundamental para romper con la inercia del hábito. Es el reseteo necesario para construir sobre cimientos sólidos y empezar la verdadera transformación de la fase 2.

El objetivo no es eliminar la tecnología, sino ponerla en su lugar como una herramienta a tu servicio. La idea es que aprendas a usarla de forma intencional y a crear valor, en lugar de consumir pasivamente.

Las recaídas son normales; lo que importa es la tendencia general, no una racha perfecta. El programa te enseña a crear un plan anti-recaída y a volver al camino rápidamente si tropiezas.